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Saúde FEMINA #7: Cuidados de pele na chegada das festas de fim de ano

23 December 202215 December 2022

Por Rita Borba.

Com a chegada do fim do ano, os jantares de Natal e os infinitos convívios com família e amigos, o estado da pele pode sofrer algumas alterações.

Limpeza, hidratação e máscara, são 3 passos imprescindíveis na rotina de pele nesta altura de festas para quem abusa da maquilhagem, comete alguns excessos alimentares e dorme menos horas de sono. Mas para uma rotina ainda mais completa e eficaz, ficam aqui 5 rituais que não devem ser descurados:

1.LIMPEZA
É o passo mais importante da rotina de pele e deve ser reforçada em peles maquilhadas, sempre antes de deitar e claro, ao acordar. Um estudo realizado pela marca L’Oréal Paris na Europa, concluiu que, 31% das portuguesas diz que não faz limpeza de rosto porque não tem paciência.

A maquilhagem facilita a adesão de impurezas presentes no ar e no meio ambiente e por isso deve ser sempre removida ao final do dia para a pele exercer as suas funções normais e fisiológicas devidamente durante a noite. Todos os passos seguintes da rotina só serão eficazes se a pele estiver bem limpa. 

2.CREME DE OLHOS
É altura de exagerar na sombra de olhos, no eyeliner e na máscara de pestanas, por isso a hidratação desta zona é imprescindível. É importante relembrar que na zona ocular a pele é mais fina e sensível e requer alguns cuidados especiais.

3.SÉRUM
Os excessos alimentares e menos horas de sono tornam a pele mais baça e com aspeto “cansado”. Apostar num sérum com vitamina C pode ajudar a dar aquele “boost” que torna a pele mais iluminada e brilhante.

4.HIDRATAÇÃO
Dias de festa em que se ingere menos água, há excesso de álcool, comidas condimentadas e com sal, provocam alterações nos níveis de hidratação do organismo que se nota “à flor da pele”. Não esquecer a utilização de um creme hidratante todos os dias.

Atualmente a maioria dos cremes já contém algum fator de proteção solar na sua formulação, mas caso contrário, é importante aplicar o protetor solar no rosto durante todo o ano, mesmo nos dias mais frios e nublados. Sim, os raios solares estão mais escondidos, mas continuam todos os dias a provocar danos nas peles desprotegidas.

5.MÁSCARA
Nesta altura do ano nunca é demais reforçar a utilização de 2 a 3 vezes por semana de uma máscara hidratante, energizante, iluminadora ou detox para compensar a pele de todas as alterações a que o corpo está sujeito durante as festas.
Estes são apenas alguns exemplos básicos que devem ser considerados numa rotina de pele que, claro, deve ser adaptada e personalizada, consoante as diferentes necessidades, a cada tipo de pele.

A prevenção e o cuidado da nossa pele só depende de nós, boas festas!

Rita Borba.
 
Farmacêutica especialista em Cosmética e a frequentar uma pós-graduação em Gestão e Marketing, tenho um fascínio pela Comunicação e a necessidade de escrever com o objetivo de contribuir para a literacia na saúde, beleza e bem-estar.
Apaixonei-me pela música ainda antes de saber ler nem escrever e em 2021, aventurei-me a soltar a voz no universo pop português! Nos tempos livres perco-me a ouvir música e podcasts no Spotify, a fotografar e a ler sobre marketing e cosmética.
No FEMINA pretendo partilhar conteúdos despertando para a importância da saúde da mulher no empoderamento e igualdade.

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Um podcast de Vanessa Augusto para escutar as mulheres da nossa cultura.

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