Por Rita Borba. Com a chegada do fim do ano, os jantares de Natal e os infinitos convívios com família e amigos, o estado da pele pode sofrer algumas alterações. Limpeza, hidratação e máscara, são 3 passos imprescindíveis na rotina de pele nesta altura de festas para quem…

Por Rita Borba. As recomendações de hidratação do organismo variam de país para país, devido às diferentescondições climáticas, mas segundo a Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar (EFSA), aingestão diária de água adequada é de aproximadamente entre 1,5L e 2L.…

Por Soraia Queijo. As mulheres quando descobrem quem são não param. São capazes de correr muito. Elas correm sempre muito, mas quando sabem quem são correm mais e correm com sentido. As mulheres são animais.A minha mãe é animal.A minha…

Por Susana Pacheco. O meu corpo (como a alma):Puro, robusto e feridoMarcado mas mudadoCorpo que amo e aceitoDepois de simplesmente ter vivido. Não mais vou olhar com penaPara as costas que foram asasQue seguraste e afagaste docementeOnde outros espetaram farpas.…

Por Alícia Gaspar. A música sempre fez parte da minha vida, foi, e é através dela que me identifico e encontro paz.É na música que procuro consolo e é com ela que celebro quando me sinto alegre, então tentoestar sempre…

Por Alícia Gaspar. Com a idade passei a olhar-me com outros olhos. Olhos traidores, por vezes. Explico, cresci numa sociedade que, também ela, cresceu com a introdução da tecnologia, também graças à contracultura. Uma sociedade “virada do avesso” em que…

Por Susana Pacheco. Somos filhas da lua,Somos irmãs da sombraSomos mães do sol Juntas cedemos:Primeiro andamos, depois corremos…E, como lobas, matamosOs demónios que nos assombram Selvagens mulheresGuardiãs de uma nova visãoE correm rios dentro de nós Escutamos os cantos dos…

Por Rita Borba. O sol está mais forte a cada dia e os altos níveis de raios ultravioleta podem provocar maior sensibilidade da pele, tendência a queimaduras, manchas, envelhecimento precoce e, principalmente, cancro de pele! As mulheres têm menor probabilidade…

Por Soraia Queijo. Fui habitante de outro planetaestranhei aquele eudespatriada desde cedo. Transpus fronteiras imaginárias e outras inimagináveisLimites definidos no peito e na pele.a sobrevivência fez-se caótica Cheguei a Saturno estranha de mim mesma Era eu em Saturno vivi outros…

Por Rita Borba. A beleza inclusiva considera todos os indivíduos, independentemente do sexo, idade, religião, tom e tipo de pele, no desenvolvimento de produtos cosméticos e de higiene corporal na publicidade das marcas e até nos algoritmos das redes sociais.Nos…